وبلاگ نويسي

دوربين دام

دوربين داهوا يكياز پرطرفدارترين انواع دوربين مداربسته در بازار جهاني محصولات نظارت هوشمند است. دوربين مداربسته داهوا از سال 2008 تا كنون توسط برند محبوب داهوا عرضه شده و انواع مختلفي از جمله دوربين دام، بولت، اسپيددام، دوربين مداربسته ip و دوربين داهوا بي سيم و با سيم توليد ميكند. در اين پست قصد داريم با اين محصول بيشتر آشنا شويم.

آشنايي با برند داهوا توليد كننده دوربين داهوا

داهوا تكنالوجي يك هلدينگ بزرگ در حوزه توليد انواع تجهيزات نظارتي هوشمند و دوربين مداربسته است. اين شركت كار خود را در ضمينه ي توليد انواع دوربين داهوا در سال ۲۰۰۱ به صورت رسمي آغاز كرد و اكنون بعد از گذشت 20 سال موفق شده است كه،پ به يكي از پيشرويان در زمينه توليد انواع دوربين داهوا تبديل شده و سود بسيار زيادي را عايد مديران و سهام داران خود كند.

اين شركت توانسته است تا مجموعه اي كامل از انواع سخت افزارها و نرم افزارهاي نظارتي مختص به خود را به بازار ارائه دهد و به يك سيستم يكپارچه نظارتي براي مراكز مختلف تبديل شود. لازم به ذكر است كه اين شركت به جز بخش امنيت و توليد انواع دوربين مدار بسته داهوا به دنبال ايجاد هوشمندسازي خانه ها نيز مي باشد و در اين راه نيز تجهيزات مختلفي را عرضه كرده است كه سبب كنترل بهتر، محيط خانه و كار خواهد شد.

داهوا اولين شركت چيني است كه موفق به توليد، دستگاه هاي ذخيره سازي تصويري ديجيتال ۸ كاناله شد و اكنون دي وي آر اين برند به عنوان پرفروش ترين محصولات در اين حوزه محسوب مي شود. طي تصميمي بي سابقه از سال ۲۰۱۴ داهوا ۱۰ درصد از درآمد خود را بر روي بخش توسعه و تحقيق  سرمايه گذاري كرده، كه نتيجه آن خلق تجهيزات امنيتي جديد و بسيار با كيفيت شد.

قيمت دوربين داهوا

قيمت دوربين داهوا به نسبت ديگر برندهاي موجود در بازار اندكي گران تر است البته همين تفاوت قيمت تضمين كننده ي  كيفيت تصوير اين دوربين ها است. تنوع محصولات آن بسيار زياد است در نتيجه رنج قيمت دوربين داهوا از تنوع بالايي برخوردار است. 

خريد دوربين  داهوا

خريد دوربين مدار بسته داهوا از انجا كه نياز هر كسب و كاري به حساب مي آيد بسيار پراهميت بوده است.  براي بعضي افراد با توجه به مصرفشان كيفيت تصوير و براي بعضي افراد ديگر  قيمت دوربين مداربسته داهوا  اهميت دارد .از اين رو براي استعلام قيمت و يا دريافت مشاوره تخصصي در مورد كيفيت تصوير در انواع دوربين ها كافيست با كارشناسان ما با شماره تماس ۴۱۲۱۷–۰۲۱ در ارتاط باشيد.

مزاياي دوربين داهوا

• كيفيت بالاي تصوير
• امكان شمارش افراد مخصوص فروشگاه ها
• تنظيم نور محيط
• تعين دماي محيط
• رديابي حركت افراد
• تشخيص هدف از پيش تعيين شده
• تنوع در نوع و كارايي
• مشخص بودن رنج قيمت
• ارسال پيغام هشدار توسط دوربين  براي مالك

معايب دوربين مداربسته داهوا

• پشتيباني نشدن در برخي از كشورها
• قيمت دوربين مدار بسته داهوا كمي بيشتر از ساير دوربين ها است.

منبع: negaco.com

 طرحواره ريشه در مواردي نظير اعتماد به نفس و يا عزت نفس هر فرد دارد. طرحــــواره چيست؟ لغت طرحواره (طرحواره به انگليسي: Schema) براي نخستين بار در قرن بيستم توسط يك روانشناس انگليسي به نام فردريك بارتلت در يكي از تئوري هاي او به نام تئوري يادگيري عنوان شد. پس از آن طرحواره ها مورد توجه روانشناسان واقع شدند و تحقيقات زيادي در زمينه شناخت طرحواره ها تحت عنوان طرحواره درمــــاني صورت گرفت. در واقع طرحواره هاي ناسازگار اوليه كه به آنها تله شخصيتي نيز گفته مي شود، شايد يكي از اصلي ترين مشكلاتي است كه، ممكن است براي هر انساني پيش بيايد. اگر فردي گرفتار تله هاي شخصيتي شود، روند زندگيش با اختلالات جدي روبرو ميشود و شادي و آرامش وي صلب مي گردد. بيشتر تله ها در هم تنيده اند و به مسائلي همچون عزت نفس و اعتماد به نفس فرد مربوط مي شوند. در اين مقاله از دسته مقالات سايت راز موفقيت قصد داريم در مورد طرحواره ها يا همان تله هاي شخصيتي صحبت كرده، به انواع و شيوه هاي شكل گيري آن بپردازيم و نهايت ريشه هاي تحولي آن را بررسي كنيم..

طرح واره و طرحواره درماني چيست؟

طرحواره چيست ؟ طرحواره به انگليسي(Schema)، در واقع قالب و چارچوب باورها و شناخت فرد از خود و محيط پيرامونش است كه باعث تفسير و سازماندهي اطلاعات مي گردد. دراصل طرحواره يك چارچوب ذهني است كه، طبق آن ورودي هاي ذهنمان را سازماندهي مي كنيم. يعني هر ورودي كه مطابق بر باورها و عقايد زندگيمان باشد را نگه داشته و بقيه آنها را حذف مي كنيم. در حالت كلي طرحواره ها مفيد هستند چراكه، كمك ميكنند ذهن ما الگو و ساختار مشخصي براي دسته بندي ورودي هاي خود داشته باشد. مشكل اصلي زماني ايجاد مي شود كه اين باورها و عقايد مخرب و اشتباه باشند و موجب آزار و اذيت ما شوند. آنجاست كه به آنها طرحواره هــــاي ناسازگار مي گويند.

تصور كنيد طرحواره ها نبودند. يعني هيچ الگوي ذهني نداشتيد. مطمئنا نمي توانستيد تجارب خود را به كار برده و براي آينده برنامه ريزي كنيد.ژان پياژه

طرحواره ها چگونه شكل مي گيرند؟ طرحواره درماني چيست؟

بسياري از طرحواره ها در سالهاي اوليه زندگي (به خصوص سه سال اول)شكل مي گيرند، با گذشت زمان قوي تر شده و به حركت خود ادامه مي دهند تا جايي كه حتي عامل بسياري از تجربيات زندگي مي شوند. هرچه زمان شكل گيري تله هاي زندگي به عقب تر(يعني سالهاي نخست زندگي برگردد) بنيادي تر و قوي تر است و تغيير آن سخت تر صورت مي گيرد. در حالت كلي از آنجا كه طرحواره ها بنيادي ترين و عمومي ترين باور هاي فرد هستند، تاثير عميقي در شناخت، احساس و رفتار فرد دارند و ميتوانند كاملا بر زندگي وي مسلط شوند وهمه ي جنبه هاي زندگي را تحت تاثير قرار دهند.

نحوه شكل گيري طرح واره ها به شناخت اوليه فرد در دوران كودكي از جهان پيرامون خود برميگردد و افرادي كه كودك در آن زمان بيشترين برخورد را با آنها داشته است مثل خانواده، گروه همسالان و … بيشترين تاثير را در شكل گيري طرح واره ها دارند. اين بنياد فكري زماني كه فرد به بزرگسالي پا مي گذارد، آنچنان قدرتمند مي شود كه در تمام لايه هاي ناخود آگاه ذهن فرد نفوذ مي كند. گاهي تحت تاثير تله هاي شخصيتي اقداماتي از فرد سر مي زند كه حتي توان تفسير آنها را ندارد و بدون اينكه بداند چرا اينكار را كرده است هر بار در شرايط مشابه بازهم همين عمل از وي سرميزند.

طرحواره ها بر اساس ذهنيت هاي اوليه فرد شكل مي گيرند و تجربيات جديد موجب اصلاح و يا تغيير آنها ميشود. در اين ميان عواملي هستند كه در شكل گيري طرحواره هاي ناسازگار يا مخرب تاثير گذار هستند كه در ادامه به بررسي آنها مي پردازيم.

خودهيپنوتيزم چيست؟ حالتي از مديتيشن است كه به جاي اينكه شما توسط شخص ديگري هيپنوتيزم شويد خودتان خودتان را هيپنوتيزم ميكنيد. از اين رو به آن خودهيپنوتيزم ميگويند. در واقع به هر فعاليتي كه جهت تن آرامي و آرامش خود انجام دهيد خودهيپنوتيزم ميگويند.

مرحله اول خود هيپنوتيزم : شروع

به جايي برويد كه بيشترين تمركز ممكن را داريد. محلي كه تنها هستيد و كسي مزاحمتان نميشود. ميتوانيد روي يك مبل راحت بنشينيد و يا بر روي يك تخت ،به پشت دراز بكشيد. چشمهايتان را ببنديد و تكنيك تنفس شكمي را بكار ببنديد(يك دست را بر روي قفسه ي سينه و دست ديگرتان را بر روي شكمتان بگذاريد. هنگام دم جوري نفس بكشيد كه دستي كه بر روي شكمتان است جلوتر از دست ديگرتان قرار بگيرد و هنگام باز دم اين دست بايد عقب تر از دستي كه بر روي قفسه سينتان است قرار بگيرد.) هرچقدر تنفس شما عميق تر باشد،در انجام خود هيپنوتيزم موفق تر خواهيد بود. ميتوانيد از موسيقي هاي آرامش بهش نيز استفاده كنيد. اكنون چشمانتان را بسته و از عدد ده تا يك را به صورت معكوس بشماريد. جوري كه هر عدد با يك دم و بازدم شما هماهنگ شود

مرحله دوم خودهيپنوتيزم : رها سازي

روي هركدام از اعضاي بدن خود تمركز كرده و آن بخش را آرام كنيد. بدين منظور ميتوانيد كار خود را از انگشت كوچك پايتان شروع كرده و به مرور بالا بياييد و هربخش از بدن خود را آرام و شل كنيد. در اين بخش ميتوانيد از جملات تاكيدي نظير من اكنون در حال آرام شدن هستم، استفاده كنيد. روي هر بخش از بدن خود به صورت جداگانه تمركز كنيد. مثلا زماني كه نوبت به دست هايتان ميشود ابتدا تك تك انگشتان خود را شل كنيد، سپس مچ دست. بعد از آن ساعد و بازوي خود را شل كنيد همين كار را با دست ديگر تكرار كنيد. هرچه در اين مرحله از خودهيپنوتيزم آرامش تمركز بيشتري داشته باشيد، نتايج بزرگتري رخ ميدهد.

مرحله سوم خود هيپنوتيزم : چسباندن چشم پلك ها

اكنون تجسم كنيد كه پلك هايتان بسيار محكم به هم چسبيده اند و شما قادر به باز كردن چشم هايتان نيستيد و سپس عضلات صورتتان را شل كنيد.

مرحله چهارم خودهيپنوتيزم : پاكسازي

در اين مرحله از خودهيپنوتيزم تجسم كنيد كه هواي تميز و پاكيزه و آبي رنگ درون ريه هاي خود ميفرستيد. به شكلي كه علاوه بر ريه ها تمام سلول هاي بدنتان را تميز ميكند. در هر دم تجسم كنيد كه هواي تميز و پاكيزه وارد ريه هايتان كنيد و در بازدم هواي آلوده اي كه قبلا درون سلول هاي بدنتان نفوذ كرده و سياه رنگ است را از بدنتان خارج كنيد.

مرحله پنجم خود هيپنوتيزم : تصوير سازي ذهني

تصور كنيد كه يك بادكنك بزرگ به دست راست شما بسته اند كه به سمت بالا ميرود و دست شما را نيز با خود بالا ميبرد. اگر تصوير سازي ذهني شما قوي باشد، كم كم حس ميكنيد كه دست شما از زمين جداشده و به سمت بالا حركت ميكند . اكنون همين تجسم خلاق را براي دست ديگر، پاهايتان و گردن و سرتان نيز تكرار كنيد. به مرور حس ميكنيد كه اتصال شما از زمين كنده شده و در حال پرواز هستيد.

مرحله ششم خودهيپنوتيزم : تلقين خواسته ها

اگر تمام مراحل بالا را به خوبي انجام دهيد وارد حالت آلفاي ذهني ميشويد و به ضمير ناخودآگاه خود نفوذ ميكنيد. در اين مرحله از خودهيپنوتيزم زمان آن رسيده تا خواسته هاي خود را مطرح كنيد. هر آنچه را كه ميخواهيد، در قالب جملات كوتاه و به صورتي كه گويا يكي از داشته هاي كنونيتان است، نه يك آرزو مطرح كنيد.

مثلا بگوييد خوش حالم كه روز به روز ثروتمند تر ميشوم و يا روابط من روز به روز با كيفيت تر و بهتر از گذشته ميشود. دقت كنيد كه در اين مرحله نبايد از افكار منفي استفاده كنيد. مثلا به جاي اينكه بگوييد نميخواهم در كنكور رتبه بدي بگيرم، بگوييد ميخواهم امتحان كنوكور خود را عالي بدهم.

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس چيست؟

اعتماد به نفس چيست ؟

تفاوت عزت نفس و خودپنداري

تفاوت عزت نفس و خودشيفتگي

عزت نفس خصيصه اي و موقعيتي

عوامل اثرگذار بر روي عزت نفس

تقويت اعتماد به نفس ( راز اعتماد به نفس )

تقويت اعتماد به نفس و اصولا بهبود كيفيت اعتماد به نفس، موضوع بسيار بسيار مهمي است كه در روانشناسي فردي و ارتقا مهارت هاي مرتبط با موفقيت فردي جايگاه اول را پيدا كرده است. آيا ميدانستيد تقويت اعتماد به نفس منجر به استفاده بهينه تر شما از قانون جذب ميشود؟

تقويت اعتماد به نفس يعني ايجاد ويژگي هايي در شيوه تفكر و عملكرد، به گونه اي كه فرد از عهده كارها به خوبي برآيد و در شغل و ارتباطات خود نقش موثرتر و كارايي بهتري نسبت به سابق داشته باشد.

يعني كيفيت كارايي ذهني و عملي او در مواجه با كارها افزايش پيدا كند. سايت راز موفقيت در جهت تقويت و تقويت اعتماد به نفس افراد مقالات بسياري ارايه كرده و در اين مقاله قصد داريم با ۴ گام سريع شما را به اعتماد به نفس سالم برسانيم.

اعتماد به نفس ناشي از عملكرد گذشته شماست . امروز اولين روز از باقي عمر شماست پس عملكرد خود را از همين امروز تغيير دهيد و اعتماد به نفس خود را تقويت كنيد. چراكه كاهش اعمتاد به نفس و عزت نفس مشكلات فراواني از جمله انواع تله هاي شخصيتي و طرحواره ها را براي شما به ارمغان مي آورد.

كسي كه قبلا بوديد را فراموش كنيد ، با تقويت اعتماد به نفس شما فرد جديدي خواهيد شد.

باورهاي شما، سطح تخيل، ميزان ايمان شما به آينده اي درخشان و… همگي به ميزان اعتماد به نفس شما بستگي دارد.

با تقويت اعتماد به نفس ، توانايي يادگيري شما نيز بيشتر و بهتر ميشود.

تقويت اعتماد به نفس با كاهش هرج و مرج هاي عاطفي شما همراه خواهد بود.

با تقويت اعتماد به نفس ، گذشته و فكر كردن به آن ديگر شما را ناراحت نميكند؛ حتي اگر سطح كنوني اعتماد به نفس شما با اتفاقات گذشته و شرايط اخير گره خورده باشد.

تقويت اعتماد به نفس باعث ميشود تمايل شما به تغيير در جهت آنچه ميخواهيد باشيد بيشتر شود.

با افزايش اعتماد به نفس شما آنگونه كه قبلا بوديد شناخته نميشويد، بلكه ديگران شما را همانگونه كه خود ميخواهيد ميبينند.

با ما در ادامه مقاله همراه باشيد تا ۴ قدم به زنگي رويايي خود نزديكتر شويد.

اعتماد به نفس - اعتماد به نفس بالا

علائم كمبود اعتماد به نفس

اگر بخواهيم در علائم كمبود اعتماد به نفس در افراد دقيق شويم، در واقع نشانه هاي زيادي را بايد در نظر بگيريم. از سري فاكتور هاي كه در بررسي علائم كمبود اعتماد به نفس بايد بررسي شوند، ميتوان به، زبان بدن، كلام و رفتار هاي فرد اشاره كرد. در اصل ما بايد بر اين موارد روي هر فرد دقيق شويم تا علائم كمبود اعتماد به نفس را در آن فرد، كشف كنيم.

ويژگي هاي رفتاري افراد با اعتماد به نفس پايين

از سري علائم كمبود اعتماد به نفس كه در رفتار افراد هويداست عبارتند از: مطيع، تابع، تسليم، سلطه پذير، كناره گير، سربه زير، بامحبت، بي پناه، دستپاچه، دودل، بدبين، خودمقصر، مردد، بدبين، هراسان، نامطمئن

رفتارهاي كلامي افراد با اعتماد به نفس پايين

آن دسته از علائم كمبود اعتماد به نفس كه از كلامات افراد مي توان به آنها پي برد عباراتي هستند از جمله: تعجب ميكنم، شايد، فكر ميكنم، احتمالا، ببخشيد، حدس ميزنم، نميتوانم، از اينكه زحمتتان مي دهم متاسفم، نميدانم چه بر سرم آمد

رفتارهاي بدني افراد با اعتماد به نفس پايين

علائم كمبود اعتماد به نفس كه خود را در زبان بدن افراد نشان مي دهند: دستها را به هم ماليدن، حركات ناآرام، پاها را روي هم انداختن، وول خوردن، چشمان پايين افتاده، قامت خميده و قوزدار، صداي يكنواخت و بي حالت، صحبت كردن ملايم، غرولند كردن، خاموش شدن

رفتارهاي هيجاني افراد با اعتماد به نفس پايين

علائم كمبود اعتماد به نفس كه از هيجانات فرد مشخص مي شوند عبارتند از: ترس، تشويش، اضطراب، افسردگي، احساس گناه، آزار و اذيت كردن، رفتار كنايه آميز، تنبلي، گيجي

ورزش هايي براي تقويت اعتماد به نفس

ورزش كردن معمولا يكي از تكنيك هاي تقويت اعتماد به نفس است كه تاثير بسازيي دارد. ورزش ميتواند اعتماد به نفس شما را بالا ببرد، چرا كه تناسب اندام و سلامت معمولا ميتواند احساس خوبي را در فرد ايجاد كند. دوست ورزشكاري داشتم كه ميگفت اوايل بعد از صدبار بارفيكس از دستانم خون مي آمد و من ورزش را متوقف نميكردم چرا كه مطمئن بودم اين يك نشانه است كه من فردي قوي هستم و از پس هر چالشي در زندگي ام بر مي آيم. ورزش هاي زيادي هستند كه با انجام آنها ميتوانيد به تقويت اعتماد به نفس خود بپردازيد. كافيست علايق خود را در اين زمينه دنبال كنيد و از ورزشي كه ميكنيد لذت ببريد.

دوستاني كه به دنبال رژيم لاغري هستيد خبر خوبي برايتان دارم!

اگر شما حتي يك مورد از موارد بالا برايتان به يك چالش روزانه بدل شده است و دربدر به دنبال يك رژيم لاغري خوب ميگرديد، بايد كتاب اصول تغذيه ي محمود جولايي را بخوانيد.

اما مي دانم تعجب مي كنيد كه چرا من از فضاي روانشناسي وارد حوزه تغذيه و رژيم هاي غذايي شده ام؟ آماده باشيد تا داستان شكل گيري يك كتاب خوب را از زبان پديدآورنده آن برايتان تعريف كنم!

داستان جالب شكل گيري كتاب تغذيه و رژيم لاغري براي همه

… همانطور كه مي دانيد محمود جولايي “كاپيتان كشتي هاي اقيانوس پيما” بوده است.

او هر ساله بطور مرتب چكاپ پزشكي بسيار دقيقي داشت. در يكي از اين معاينات مثل هميشه نتايج آزمايشات را براي تكميل پرونده به دكتر معتمد شركت داده و ايستاد كه او زود امضاء كند و وي بر سركارش برود. جولايي ميگويد دكتر هميشه برگه ي آزمايشم را نگاه مي كرد و حالي مي پرسيد و كار تمام بود. ناگهان ديدم در برگه من متمركز شد و تك تك موارد را با انگشت مرور كرد. گفتم چيه دكتر، مشكلي هست؟
با مكثي گفت بشين كاپيتان تا برات بگم! خوب نيست بايد به فكر رژيم لاغري باشيد

اين گفته هاي ايشان مانند چكش سنگيني بر سر من فرود آمد و مرا روي صندلي نشاند. با نگراني، جوري كه انگار جواب را ميداني ولي ميپرسي تا اطمينان حاصل كني، پرسيدم: مگر داشتن اينها چه اشكالي دارد؟ سرش را بالا گرفت و با پوزخندي در چشمان من گفت: كاپيتان روسي كه ماه پيش تنها در اتاقش سكته كرد و مُرد يادت هست؟  او هم تمام اين بيماري ها را داشت و هيچ فكري براي رژيم لاغري خود نكرده بود.

ديگر هيچي يادم نبود. تنم سرد و كرخت شده بود. از جايم بلند شدم و بدون خداحافظي از مطب دكتر خارج شدم و بعد از ساختمان شركت در برج آسمان خارج شدم. حتي از آسانسور استفاده نكردم و تمام مسير راه پله را بسرعت پايين آمدم. انگار بايد خيلي زود از يك واقعيت تلخ دور مي شدم. اتومبيلم را فراموش كردم بردارم. خودم را مي ديدم كه در دفتر كار كاپيتان در يك كشتي خيلي بزرگ افتاده ام و هيچ كس از وجودم خبر ندارد… انقدر درگيري ذهني داشتم كه از ميدان فرمانيه تا ميدان نوبنياد پياده رفتم. دور ميدان داشتم از خياباني عبور مي كردم كه يادم هست، يك پيكان مشكي جلويم پيچيد و گفت: داداش كجا؟ در خدمتيم؟

و من پاسخ دادم : كلسترول!

و او گفت: مي دانم كجاست، بيا بالا!

… ساعتها در خيابان بودم. راننده حرف مي زد و من در پس افكار خود داشتم مراسم تدفينم را برنامه ريزي مي كردم كه آبرومندانه انجام شود! ناگهان راننده با لهجه قزويني پرسيد: آقاي مهندس حدودا نمي داني اين كلسترول كدام منطقه است؟ بخودم آمدم و گفتم برو انقلاب؛ روبروي دانشگاه به همه كتابفروشي ها سر زدم و هرچه كتاب در مورد تغذيه و فاكتورهاي آزمايشي، موجود داشتند را خريدم. 18 جلد كتاب تخصصي كه من هيچي از آنها نمي فهميدم. شب را تا صبح با كتاب هاي غريبم خوابيدم. فردا صبح به كتابخانه دانشگاه تهران رفتم و به دنبال منابع بيشتر گشتم. هفته بعد به دريا رفتم و در طول شش ماه 38 جلد كتاب خواندم. با يك مشكل بزرگ مواجه شدم. كتاب هاي داخلي تقريبا همه ترجمه بود و ترجمه ها خود به ترجمه  نيازداشت. بسياري از اصطلاحات را نمي فهميدم. فرق LDL , HDL را نمي فهميدم. كتاب ها برايم خيلي سنگين بود. كتاب هاي ساده تري از خارج تهيه كردم و باز خواندم و تازه موتور علاقه و اشتياق دانستن در من روشن شد. به هر كشوري مي رسيدم به كتابفروشي ها سر مي زدم و كتاب هاي مربوطه جديدي را مي خريدم. اين شش ماه اندازه 6 سال دوره ارشد تغذيه مطلب خواندم و باز خواندم.

به ايران بازگشتم و بلافاصله به متخصص تغذيه مراجعه كردم و وقت گرفتم و گفتم مي خواهم فقط پرسش هايم را بپرسم. تعجب كرد و با هم شروع كرديم به هم آموختن و يا از هم آموختن.

 مدت دو ماه تمام آخر وقت هاي ايشان را من پر مي كردم. با هم دوست شديم. روزي از من خواست، در كلينيك يكي از دوستانش شروع به كار كنم و مشاوره بدهم. گفتم شايد دارد مرا از سرش وا مي كند و نپذيرفتم و دوباره و سه باره و چهار باره كتاب هاي جديدتر و تخصصي تري خريدم و به دريا رفتم. تمام زندگي و فكر من شده بود تغذيه. هميشه و همه جا اطلاعات مي دادم و براي مردم جنس اطلاعات من جالب، جديد و جذاب بود. شايد چون كمي نگرش و تحليل روانشناسي در آن آميخته بود و يا شايد چون من از جنس مصرف كننده گان آن اطلاعات بودم.

 يادم هست در يك سفر ۴۲ جلد كتاب با خود بردم. بعضي كتاب ها، كتاب هاي دانشگاهي مقطع ارشد و دكتراي تغذيه بود و در شش ماه خواندم. روزي نيز با سايت هاي معتبر دنيا آشنا شدم و اطلاعات به روزتري را در آنجا يافتم و تشنه تر شدم. بالاخره كتاب ها را كنار گذاشتم و شبانه روز در ميان سايت هاي مختلف و معروف جهان به دنبال پرسش هاي خودم بودم….. و اين پروسه سه سال ديگر طول كشيد.

در اين سه سال چند ماه به اصرار دكتر عزيزم به كلينيك تغذيه دوست شفيقشان مراجعه كردم و بعد از همان مصاحبه اول پشت ميز مشاوره نشستم تا كمي دانسته هايم را انفاق كنم.
عجيب بود مردم از زن و مرد ميخكوب بحث هاي من مي شدند و برخي مراجعين واقعا فقط براي شنيدن مي آمدند. به تدريج من روشي خاص را پيش گرفتم. همانجا بود كه تكنيك “روانشناسي كاهش وزن” به ذهنم خطور كرد.

هزاران هزار ماسك صورت براي شفاف شدن پوست خانگي و صنعتي وجود دارد اما چه زمان ما به سراغ ماسك هاي روشن كننده ي پوست ميرويم؟ اگر به هر دليلي رنگدانه هاي پوستي بيش از حد توليد شود رنگ پوستتان تيره شده و زيباييتان را تحت شعاع قرار ميدهد. البته رنگ پوست به هيچ عنوان معياري براي سنجش زيبايي افراد نيست، چراكه با درنظر گرفتن معيارهاي بومي و فرهنگي در هر كشور يك رنگ پوست خاص ترند و مورد پسند عموم افراد جامعه است. تا كنون به اين موضوع انديشيده ايد كه چرا ماسك صورت براي شفاف شدن پوست تا اين اندازه مهم است؟ هنگامي كه به مرز 20 سالگي ميرسيد، متوجه ميشويد كه پوستتان در حال تغييراتي است. در اين زمان است كه لكه هاي تيره شروع به ظاهر شدن بر روي پوست ميكنند و متاسفانه اگر فكري به حال آنها نكنيد، تا آخر عمر همراهتان هستند. از طرفي به مرور زمان تيرگي زير چشم ها بيشتر شده و حتي در اثر تابش نور مستقيم خورشيد به صورت رنگ پوست نيز تيره تر از حالت نرمال آن ميشود. اينجاست كه اهميت ماسك صورت براي شفاف شدن پوست مشخص ميشود. در ادامه در اين مقاله از شهر ماسك به بررسي و معرفي چند ماسك صورت براي شفاف شدن پوست و از بين رفتن لكه هاي پوستي يپردازيم.

1- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست :ماسك پودر شير

مواد مورد نظر براي تهيه ماسك پودر شير: يك قاشق غذا خوري پودر شير ، 1 الي 2 قاشق غذاخوري آب پرتقال طبيعي و يك قاشق غذا خوري جوي دو سر

طرز تهيه ماسك پودر شير: مواد اوليه را با هم تركيب كرده و تركيب فوق را به مدت ده دقيقه خوب مخلوط كنيد تا حالت خميري رقيق به خود بگيرد.

طريقه استفاده از ماسك: قبل از مصرف صورتتان را با آب ولرم بشوريد و پس از خشك كردن صورت ماسك را بر روي پوست صورت و گردنتان بماليد و اجازه دهيد، 15 تا 20 دقيقه روي پوستتان بماند تا خشك شود. سپس صورتتان را با آب سرد بشوييد. اين عمل را 1 الي 2 بار در هفته تكرار كنيد، در كمتر از سه ما نتيجه آن را خواهيد ديد.

شهر ماسك ارائه دهنده انواع ماسك صورت با كيفيت و با قيمتي استثنايي. براي مشاهده ماسك هاي ما ميتوانيد به صفحه فروشگاه سايت و يا اينستاگرام ما سر بزنيد. همچنين ميتوانيد با مشاورين زيبايي ما با شماره تماس ۰۹۱۰۶۴۰۰۰۶۳ در ارتباط باشيد.

2- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست : سفيده تخم مرغ(مناسب براي پوست هاي معمولي و چرب)

اين ماسك علاوه بر سفيد كردن پوست صورتتان چربي اضافه پوست را به خود جلب كرده و جوش هاي چركي سطح پوست را نيز از بين ميبرد.

طرز تهيه و استفاده از اين ماسك صورت: يك عدد تخم مرغ را به همراه زرده آن باهم مخلوزط كنيد و اين عمل را آنقدر تكرار كنيد تا خوب كف كند. سپس مخلوط حاصل را بر روي صورتتان بماليد و اجازه دهيد، 15 تا 20 دقيقه بر روي صورتتان بماند و خشك شود. سپس صورت خود را با آب ولرم شسته و خشك كنيد. در كمتر از 21 روز تاثير معجزه آساي آن را خواهيد ديد.

3- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست : ماسك كشك

ماسك كشك شايد يكي از تاثيرگذار ترين انواع ماسك صورت براي شفاف شدن پوست است كه علاوه بر از بين بردن لكه هاي پوستي و جاي آكنه رنگ پوست شما را هم حداقل 3 درجه روشن تر ميكند اين ماسك از آنجايي كه به سرعت رنگدانه هاي پوستي را تحريك كرده و در كمتر از 15 روز تغييرات شگفتي در پوست صورت ايجاد ميكند بسيار پرطرفدار است.

مواد مورد نياز براي تهيه ماسك كشك: 

• 1 قاشق غذا خوري كشك
• 1 قاشق غذا خوري آب گوجه فرنگي
• 1 قاشق غذا خوري جوي دوسر

طرز تهيه و استفاده از ماسك كشك: ابتدا كشك و جو دوسر را باهم تركيب كنيد. سپس آب گوجه فرنگي را به آرامي به آن اضافه كنيد و مخلوط را خوب هم بزنيد تا حالت خميري شكل پيدا كنند. سپس صورتتان را با آب ولرم و يك صابون صورت سبك بشوييد و ماسك صورت را روي آن قرار دهيد و اجازه دهيد 20 دقيقه بماند تا خوب به خورد پوستتان برود. سپس با آب سرد آن را بشوييد. اين درمان را 2 الي 3 بار در هفته تكرار كنيد تا تاثيرات معجزه آساي آن را ببينيد.

4- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست : ليمو گوجه فرنگي و خيار

اين ماسك علاوه بر روشن كردن پوست به علت داشتن خيار قابليت آبرساني بالايي دارد و براي پوست هاي خشك نيز به شدت توصيه ميشود.

مواد مورد نياز:

• يك عدد ليمو سنگي
• يك گوجه فرنگي  متوسط
• دو قاشق غذا خورد خيار رنده شده

طرز تهيه ماسك: مواد اوليه را با هم تركيب كرده و آنقدر هم بزنيد تا مخلوط مورد نظر به ماده اي چسبناك تبديل شود. سپس تركيب فوق را به آرامي روي هربخشي از پوستتان كه مي خواهيد روشن شود بماليد و بگذاريد تا كاملا خشك شود بعد از 15 دقيقه صورتتان را با آب سرد بشوييد و با يك قطعه يخ صورتتان را ماساژ دهيد و به صورت ضربه اي با يك حوله تميز خشك كنيد.

شهر ماسك ارائه دهنده انواع ماسك صورت با كيفيت و با قيمتي استثنايي. براي مشاهده ماسك هاي ما ميتوانيد به صفحه فروشگاه سايت و يا اينستاگرام ما سر بزنيد. همچنين ميتوانيد با مشاورين زيبايي ما با شماره تماس ۰۹۱۰۶۴۰۰۰۶۳ در ارتباط باشيد.

5- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست : ماسك نعنا

ماسك نعنا از تاثير گذار ترين انواع ماسك براي شفاف شدن پوست  است كه براي انواع پوست خشك، چرب و معمولي توصيه ميشود و كمتر كسي پيدا ميشود كه به آن آلرژي داشته باشد و از آنجايي كه خواصيت خنك كنندگي دارد در روزهاي گرم تابستان به شذت توصيه ميشود.

مواد مورد نياز:

• يك مشت برگ نعنا
• دوقاشق غذاخوري آب خيار

طرز تهيه و مصرف ماسك: مواد اوليه را مخلوص كرده و آنقدر ورز دهيد تا حالت خميري شكل به خود بگيرند سپس ماسك را روي صورت گذاشته و اجازه دهيد 30 دقيقه روي پوست صورتتان بماند. در نهايت پوست خود را با آب سرد بشوييد و بصورت ضربه اي خشك كنيد. اين عمل را يك الي دو بار در هفته تكرار كنيد.

6- ماسك روغن بادام و پرتقال

ماسك روغن بادام از جمله پرطرفدارترين انواع ماسك صورت براي شفاف شدن پوست است كه تيرگي زير چشم را هم به سادگي از بين ميبرد و چون به سرعت روي پوست صورت شما تاثيراتش نمايان ميشود و طرز تهيه ساده اي دارد بسيار مورد استقبال قرار ميگيرد.

مواد اوليه تهيه ماسك صورت براي شفاف شدن پوست:

• يك زرده تخم مرغ
• يك قاشق مرباخوري آب پرتقال
• يك قاشق مرباخوري روغن بادام
• يك قاشق غذا خوري شيره نارگيل

طرز تهيه و مصرف ماسك صورت:

ابتدا زرده تخم مرغ و آب پرتقال را با هم مخلوط كنيد تا حالت كشساني پيدا كند سپس روغن بادام و شيره نارگيل را به آن اضاقه كنيد و خوب هم بزنيد تا ماسك صورت به عمل بيايد. سپس مخلوط  را روي صورت و گردنتان بماليد و اجازه دهيد خشك شود بعد از 20 دقيقه پوست خود را با آب ولرم بشوييد و سپس به صورت ضربه اي آن را خشك كنيد.

7- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست : آرد

2 قاشق غذا خوري آرد ، يك چهارم قاشق غذا خوري زرد چوبه و 2 قاشق غذا خوري شير كم چرب را با هم تركيب كنيد و خوب هم بزنيد تا حالت خميري پيدا كند. صورتتان را تميز كنيد و سپس با انگشت هاي تميز اين ماسك را روي صورت و گردن خود بزاريد و اجازه دهيد بيست دقيقه بماند تا خشك شود. سپس با آب سرد بشوييد و به صورت ضربه اي خشك كنيد. اين ماسك را دوبار در هفته استفاده كنيد تا تاثير آن را در كمتر از يك ماه بر روي پوست خود ببينيد.

8- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست : ماست و نشاسته

ماسك ماست و نشاسته يك ماسك خانگي ساده است كه توانايي روشن كردن پوست شما تا چند درجه را دارد.

طرز تهيه ماسك ماست و نشاسته:  يك قاشق غذاخوري ماست كم چرب را با يك قاشق چاي خوري پودر نشاسته تركيب كرده و خوب هم ميزنيم تا حالت خميري به خود بگيرند سپس آن را به صورتتان بماليد و اجازه دهيد تا يك رب بر روي پوستتان بماند و آن را بعد از 15 دقيقه بشوييد.

هزاران هزار ماسك صورت براي شفاف شدن پوست خانگي و صنعتي وجود دارد اما چه زمان ما به سراغ ماسك هاي روشن كننده ي پوست ميرويم؟ اگر به هر دليلي رنگدانه هاي پوستي بيش از حد توليد شود رنگ پوستتان تيره شده و زيباييتان را تحت شعاع قرار ميدهد. البته رنگ پوست به هيچ عنوان معياري براي سنجش زيبايي افراد نيست، چراكه با درنظر گرفتن معيارهاي بومي و فرهنگي در هر كشور يك رنگ پوست خاص ترند و مورد پسند عموم افراد جامعه است. تا كنون به اين موضوع انديشيده ايد كه چرا ماسك صورت براي شفاف شدن پوست تا اين اندازه مهم است؟ هنگامي كه به مرز 20 سالگي ميرسيد، متوجه ميشويد كه پوستتان در حال تغييراتي است. در اين زمان است كه لكه هاي تيره شروع به ظاهر شدن بر روي پوست ميكنند و متاسفانه اگر فكري به حال آنها نكنيد، تا آخر عمر همراهتان هستند. از طرفي به مرور زمان تيرگي زير چشم ها بيشتر شده و حتي در اثر تابش نور مستقيم خورشيد به صورت رنگ پوست نيز تيره تر از حالت نرمال آن ميشود. اينجاست كه اهميت ماسك صورت براي شفاف شدن پوست مشخص ميشود. در ادامه در اين مقاله از شهر ماسك به بررسي و معرفي چند ماسك صورت براي شفاف شدن پوست و از بين رفتن لكه هاي پوستي يپردازيم.

1- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست :ماسك پودر شير

مواد مورد نظر براي تهيه ماسك پودر شير: يك قاشق غذا خوري پودر شير ، 1 الي 2 قاشق غذاخوري آب پرتقال طبيعي و يك قاشق غذا خوري جوي دو سر

طرز تهيه ماسك پودر شير: مواد اوليه را با هم تركيب كرده و تركيب فوق را به مدت ده دقيقه خوب مخلوط كنيد تا حالت خميري رقيق به خود بگيرد.

طريقه استفاده از ماسك: قبل از مصرف صورتتان را با آب ولرم بشوريد و پس از خشك كردن صورت ماسك را بر روي پوست صورت و گردنتان بماليد و اجازه دهيد، 15 تا 20 دقيقه روي پوستتان بماند تا خشك شود. سپس صورتتان را با آب سرد بشوييد. اين عمل را 1 الي 2 بار در هفته تكرار كنيد، در كمتر از سه ما نتيجه آن را خواهيد ديد.

شهر ماسك ارائه دهنده انواع ماسك صورت با كيفيت و با قيمتي استثنايي. براي مشاهده ماسك هاي ما ميتوانيد به صفحه فروشگاه سايت و يا اينستاگرام ما سر بزنيد. همچنين ميتوانيد با مشاورين زيبايي ما با شماره تماس ۰۹۱۰۶۴۰۰۰۶۳ در ارتباط باشيد.

2- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست : سفيده تخم مرغ(مناسب براي پوست هاي معمولي و چرب)

اين ماسك علاوه بر سفيد كردن پوست صورتتان چربي اضافه پوست را به خود جلب كرده و جوش هاي چركي سطح پوست را نيز از بين ميبرد.

طرز تهيه و استفاده از اين ماسك صورت: يك عدد تخم مرغ را به همراه زرده آن باهم مخلوزط كنيد و اين عمل را آنقدر تكرار كنيد تا خوب كف كند. سپس مخلوط حاصل را بر روي صورتتان بماليد و اجازه دهيد، 15 تا 20 دقيقه بر روي صورتتان بماند و خشك شود. سپس صورت خود را با آب ولرم شسته و خشك كنيد. در كمتر از 21 روز تاثير معجزه آساي آن را خواهيد ديد.

3- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست : ماسك كشك

ماسك كشك شايد يكي از تاثيرگذار ترين انواع ماسك صورت براي شفاف شدن پوست است كه علاوه بر از بين بردن لكه هاي پوستي و جاي آكنه رنگ پوست شما را هم حداقل 3 درجه روشن تر ميكند اين ماسك از آنجايي كه به سرعت رنگدانه هاي پوستي را تحريك كرده و در كمتر از 15 روز تغييرات شگفتي در پوست صورت ايجاد ميكند بسيار پرطرفدار است.

مواد مورد نياز براي تهيه ماسك كشك: 

• 1 قاشق غذا خوري كشك
• 1 قاشق غذا خوري آب گوجه فرنگي
• 1 قاشق غذا خوري جوي دوسر

طرز تهيه و استفاده از ماسك كشك: ابتدا كشك و جو دوسر را باهم تركيب كنيد. سپس آب گوجه فرنگي را به آرامي به آن اضافه كنيد و مخلوط را خوب هم بزنيد تا حالت خميري شكل پيدا كنند. سپس صورتتان را با آب ولرم و يك صابون صورت سبك بشوييد و ماسك صورت را روي آن قرار دهيد و اجازه دهيد 20 دقيقه بماند تا خوب به خورد پوستتان برود. سپس با آب سرد آن را بشوييد. اين درمان را 2 الي 3 بار در هفته تكرار كنيد تا تاثيرات معجزه آساي آن را ببينيد.

4- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست : ليمو گوجه فرنگي و خيار

اين ماسك علاوه بر روشن كردن پوست به علت داشتن خيار قابليت آبرساني بالايي دارد و براي پوست هاي خشك نيز به شدت توصيه ميشود.

مواد مورد نياز:

• يك عدد ليمو سنگي
• يك گوجه فرنگي  متوسط
• دو قاشق غذا خورد خيار رنده شده

طرز تهيه ماسك: مواد اوليه را با هم تركيب كرده و آنقدر هم بزنيد تا مخلوط مورد نظر به ماده اي چسبناك تبديل شود. سپس تركيب فوق را به آرامي روي هربخشي از پوستتان كه مي خواهيد روشن شود بماليد و بگذاريد تا كاملا خشك شود بعد از 15 دقيقه صورتتان را با آب سرد بشوييد و با يك قطعه يخ صورتتان را ماساژ دهيد و به صورت ضربه اي با يك حوله تميز خشك كنيد.

شهر ماسك ارائه دهنده انواع ماسك صورت با كيفيت و با قيمتي استثنايي. براي مشاهده ماسك هاي ما ميتوانيد به صفحه فروشگاه سايت و يا اينستاگرام ما سر بزنيد. همچنين ميتوانيد با مشاورين زيبايي ما با شماره تماس ۰۹۱۰۶۴۰۰۰۶۳ در ارتباط باشيد.

5- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست : ماسك نعنا

ماسك نعنا از تاثير گذار ترين انواع ماسك براي شفاف شدن پوست  است كه براي انواع پوست خشك، چرب و معمولي توصيه ميشود و كمتر كسي پيدا ميشود كه به آن آلرژي داشته باشد و از آنجايي كه خواصيت خنك كنندگي دارد در روزهاي گرم تابستان به شذت توصيه ميشود.

مواد مورد نياز:

• يك مشت برگ نعنا
• دوقاشق غذاخوري آب خيار

طرز تهيه و مصرف ماسك: مواد اوليه را مخلوص كرده و آنقدر ورز دهيد تا حالت خميري شكل به خود بگيرند سپس ماسك را روي صورت گذاشته و اجازه دهيد 30 دقيقه روي پوست صورتتان بماند. در نهايت پوست خود را با آب سرد بشوييد و بصورت ضربه اي خشك كنيد. اين عمل را يك الي دو بار در هفته تكرار كنيد.

6- ماسك روغن بادام و پرتقال

ماسك روغن بادام از جمله پرطرفدارترين انواع ماسك صورت براي شفاف شدن پوست است كه تيرگي زير چشم را هم به سادگي از بين ميبرد و چون به سرعت روي پوست صورت شما تاثيراتش نمايان ميشود و طرز تهيه ساده اي دارد بسيار مورد استقبال قرار ميگيرد.

مواد اوليه تهيه ماسك صورت براي شفاف شدن پوست:

• يك زرده تخم مرغ
• يك قاشق مرباخوري آب پرتقال
• يك قاشق مرباخوري روغن بادام
• يك قاشق غذا خوري شيره نارگيل

طرز تهيه و مصرف ماسك صورت:

ابتدا زرده تخم مرغ و آب پرتقال را با هم مخلوط كنيد تا حالت كشساني پيدا كند سپس روغن بادام و شيره نارگيل را به آن اضاقه كنيد و خوب هم بزنيد تا ماسك صورت به عمل بيايد. سپس مخلوط  را روي صورت و گردنتان بماليد و اجازه دهيد خشك شود بعد از 20 دقيقه پوست خود را با آب ولرم بشوييد و سپس به صورت ضربه اي آن را خشك كنيد.

7- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست : آرد

2 قاشق غذا خوري آرد ، يك چهارم قاشق غذا خوري زرد چوبه و 2 قاشق غذا خوري شير كم چرب را با هم تركيب كنيد و خوب هم بزنيد تا حالت خميري پيدا كند. صورتتان را تميز كنيد و سپس با انگشت هاي تميز اين ماسك را روي صورت و گردن خود بزاريد و اجازه دهيد بيست دقيقه بماند تا خشك شود. سپس با آب سرد بشوييد و به صورت ضربه اي خشك كنيد. اين ماسك را دوبار در هفته استفاده كنيد تا تاثير آن را در كمتر از يك ماه بر روي پوست خود ببينيد.

8- ماسك صورت براي شفاف شدن پوست : ماست و نشاسته

ماسك ماست و نشاسته يك ماسك خانگي ساده است كه توانايي روشن كردن پوست شما تا چند درجه را دارد.

طرز تهيه ماسك ماست و نشاسته:  يك قاشق غذاخوري ماست كم چرب را با يك قاشق چاي خوري پودر نشاسته تركيب كرده و خوب هم ميزنيم تا حالت خميري به خود بگيرند سپس آن را به صورتتان بماليد و اجازه دهيد تا يك رب بر روي پوستتان بماند و آن را بعد از 15 دقيقه بشوييد.

هوش اقتصادي چيست ؟ تاكنون برايتان پيش آمده است كه پاي صحبت هاي فردي بنشينيد و او به شما بگويد كه از هوش مالي بالايي برخوردار است؟ اما اين هوش مالي يا financial IQ چيست؟ به زبان بسيار ساده اگر بخوام برايتان شرح بدهم هوش اقتصادي توانايي يك فرد در حل چالش ها و مشكلات مالي است. فكرش را بكنيد بتوانيد از پس هر مشكل و چالش مالي اي بربيايد. بي شك شرايط اقتصادي زندگيتان زير و رو ميشود. لذا در اين مقاله قصد داريم به بررسي اينكه هوش اقتصادي چيست پرداخته و راهكارهايي براي تقويت آن ارائه دهيم. در اصل قرار است كه باهم الگوي ذهني افراد ثروتمند را بررسي كنيم.

هوش مالي يا هوش اقتصادي چيست؟

اگر در يك جريان مالي، مفهوم سرمايه، بدهي، درآمد و هزينه را به درستي درك كنيد، شانس شما براي ثروتمند شدن به شدت افزايش مي يابد. “رابرت كيوساكي”

در روانشناسي نوين، هوش انسان را به چند بخش تقسيم كردند. يكي از هوش هاي انسان كه اخيرا هم اساتيد زيادي در سرتاسر جهان اهميت و كاربري آن را بسيار پر رنگ كرده اند، هوش مالي است كه بخش اعظمي از آن به قدرت مديريت زمان فرد باز ميگردد. بهترين تعريف هوش مالي را آقاي رابرت كيوساكي، ارايه كرده اند. ايشان مي گويند: هوش مالي ( هوش مالي به انگليسي : Financial-Intelligence ) يا هوش اقتصادي يا به زبان خودمان شم اقتصادي، عبارت است از مجموعه تشخيص، تصميم و اقداماتي كه يك فرد در جهت مديريت مالي زندگي خود و كسب و كارش بكار مي گيرد. كيفيت شرايط مالي امروز شما بستگي مستقيم به كيفيت رشد و پرورش هوش مالي شما از كودكي تا كنون دارد. جالب است بدانيد هوش مالي كودك، كپي هوش مالي والدين و نزديكان است. بعد ها هوش مالي و سرمايه گذاري فرد در واكنش به تجربيات پيش رو دست خوش تغيير و تحول مثبت و يا منفي ميشود كه نهايتا در بزرگسالي شكل و فرم شخصي و خاصي به خود مي گيرد. يعني هركدام از ما در هر سني شخصيت مشخص مالي در خود داريم و بر اساس نظام باورهاي مالي خود عمل مي كنيم.